Matcha Ratgeber von A–Z: Vom Anbau zur Zubereitung

Joggen mit Matcha: bessere Ausdauer, Fettverbrennung und Regeneration

Matcha vor dem Joggen für mehr Energie, gleichmäßigeren Puls, bessere Regeneration. Entdecke, wie Matcha dein Lauftraining verändert und dich leichter, schneller und weiter bringt.

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Ceremonial Grade Matcha kaufen: Darauf musst Du achten

Ceremonial Grade Matcha klingt nach Qualität – ist aber kein geschützter Begriff. In diesem Ratgeber erfährst Du, woran Du echten Matcha erkennst, wie sich billiges Grünteepulver tarnt und warum Herkunft, Verarbeitung und Duft so entscheidend sind.

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Matcha Tee und Cortisol: Stress-Reduktion und Muskelaufbau

Die regelmäßige tägliche Einnahme von 1,5 Gramm echtem Matchapulver kann nicht nur Stress reduzieren, sondern helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit und Muskelkraft zu erhöhen.

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Matcha Koffein vs Kaffee: So verstärkt L-Theanin die Wirkung

In Tee ist mit L-Theanin neben Koffein noch ein weiterer Stoff mit positiven Wirkungen auf unser Gehirn enthalten. L-Theanin arbeitet mit Koffein zusammen und hilft uns dabei, Ablenkungen zu ignorieren und unsere Aufmerksamkeit schneller zu fokussieren.

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